“倾听青春之声 陪伴成长之路”——宁夏（银川）“12355青春自护”青少年心理健康教育活动走进校园

　　青少年工作对社会的进步、国家的未来都具有非常重要的意义。为认真落实团中央《关于加强12355青少年自护教育的工作指引》，充分发挥12355服务青少年的职能作用。银川市团委以12355青少年服务台为主要阵地，扎实开展青少年心理健康服务工作，凝心聚力促进青少年健康成长。

　　12月以来，共开展“12355青春自护”青少年心理健康教育活动进校园系列讲座19场。讲座由马莹、吕霞、李昕阳、周秀珍、魏娜、穆瑞岚6位专业心理老师分别为金凤区第十六小学、银川苏银职业高中等19所学校开展，覆盖学生、家长和教师2000余人。本月针对学生的主题有：《防性侵心理防护》、《不完美的自己》、《面对人际关系中的挑战》、《烦恼来了怎么办》、《从容应考》，针对家长的主题有《家庭教育指导》，还有专门针对老师的《教师情绪减压》相关主题讲座。

　　在永宁县玉海小学，穆老师列举了同学们身边容易发生的危险事件，讲述了面对陌生人问路、熟人在家、拥挤的公交车等多种场景时应对侵害的方法，同学们踊跃举手上台演示并和老师友好互动，现场气氛非常热烈，同学们表示经过本次讲座更加了解自己的身体，能够正确分辨各种侵害，有勇气和知识做到保护自己。

　　“大家听故事的时候好好思考一下，为什么故事里的动物不快乐？”在银川二十一小鼓楼分校，马莹老师对五年级的学生这样说，通过故事马莹老师开始了今天的讲座。老师让同学们冥想，在冥想中引导大家回忆自己都有哪些缺点和优点。针对同学们的回答，老师一一从正向期望的角度进行解答，还通过一个自信心的小测验以及视频短片告诉学生自信心是接纳自己的开始，发现缺点是我们进步的开始。同学们全程积极参与，勇敢地表达想法。

　　随着“双减”政策的实施，家庭教育问题越发显著。一个家庭就是一所学校，父母该如何做好家庭教育是值得思考的事情。李昕阳、吕霞两位老师在银川市永泰小学、兴庆区第二十二小学和金凤区第十六小学针对家长开展主题为《家庭教育的现状问题及发展方向》、《双减政策下家庭教育新思维》的讲座。老师们针对“双减”政策，重点讲解什么是“双减”以及家校共育的含义和目标，强调只有学校和家长相互尊重、相互包容，家校合作协同育人，才能达到“1+1＞2”的效果，共同为学生的成长提供最佳的教育环境。

　　关注教师心理健康是本月讲座的重点内容，魏老师从正向积极关注、与压力共舞、情绪的力量、遇见更好的自己四个方面运用积极心理学技术循序渐进地为教师释压赋能。主要介绍了心理疾病的分类、表现，让教师们通过压力自测感受自己的心理压力状况。魏老师还介绍了情绪的概念和形成并且指出了情绪存在的价值，让老师们认识到情绪是可以觉察和改变的，是可以通过改变不合理的关注点来调节心理的。

　　下一步，宁夏（银川）12355青少年综合服务台将继续聚焦青少年的需求和问题，进一步拓展服务内容，结合各类节日和中高考等重要事件，紧跟热点新闻，开展更多有针对性的讲座，为青少年带来更丰富的教育活动。同时加大对家庭教育的指导和对教师心理健康的关注，普及家庭教育知识、提高家长教育素养，缓解教师心理压力、提升职业幸福感，全方位发力守护青少年健康成长。